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[health]から[body & mind]に変えてみました。英字新聞のコラムみたいだ。しばらく[body & mind]を軸に据えて生活してみたい。３ヶ月ストレッチ計画は最初の３日だけ集中してやった。股関節を回しまくった。２日で効果がでて、今は余った時間にぼつぼつ伸ばしている程度。それでも全然違う。体と心は繋がっている。